一小时会议，整理纪要要花两小时——这是最典型的「值得被 AI 接管」的活儿。 流程拆解 录音转文字（准确率优先，别省这一步） 让 AI 按「结论 / 决策 / 待办」三段输出 人工只做校对，不做重写 关键在提示词里固定输出结构，否则每次格式都不一样，反而更累。